torstai 19. marraskuuta 2015

Projekti joogasukat

Astangan innoittamana vanha harrastukseni, käsityöt, otti jälleen tulta alleen. Edellinen työ taisi olla kesällä valmistunut pitsitunika, jota etelän reissuilla voi kivasti käyttää vaikka biksujen päällä, niin on vähän siistimpänä, kun menee esim. lounastelemaan rentoon rantaravintolaan :)

Joogatunnin jälkeen on aina pieni rentoutushetki, jossa saattaa tulla hiukan kylmäkin, jos ei laita mitään vaatetta lisää. Näinpä aloitin projektin joogasukat kuluneella viikolla. Neule- ym. ohjeita löytyy yllin kyllin Novitan sivuilta (www.novitaknits.com) ja tässä suora linkki ohjeisiin (https://www.novitaknits.com/fi/fi/neuleohjeet/joogasukat-novita-nalle).

Tässä kuva omista joogasukistani - tai no ehkä tässä vaiheessa vielä sukasta ja sen valmistumisasteesta :) Lisää juttua, kunhan valmistuvat!

Sieltä se joogasukka valmistuu :)

maanantai 16. marraskuuta 2015

Surua ja muuta ajateltavaa

Isänpäivän jälkeinen viikko alkoi odotetusti surullisissa merkeissä, kun isäni nukkui pois maanantaina. Onneksi kerkesin piipahtaa Oulussa koko isänpäiväsunnuntain ja sain olla isin vierellä. Maanantaina koko päivän odottelin uutista, joka sitten lopulta tulikin... Surullista ja haikeaa, mutta iskällä on nyt hyvä olla. Katala sairaus tuli ja vei. Liian nuorena. Mutta jos sen sairauden täytyi tulla, niin hyvä, ettei tämän pidempään tarvinnut sairastaa. Nyt on ainakin isillä hyvä olla <3 Viime viikko kuluikin niissä merkeissä; surua, haikeutta, kaipausta, surunvalitteluja, hautajaisjärjestelyjä jne. Hautajaisvaatteitakin koitin kaivella kaapista, mutta ei oikein sopivaa löytynyt, niin lauantaina piti lähteä kaupoille katselemaan tarjontaa. Useamman kerran aiemminkin tilanteesta pelastanut Kampin Companys auttoi tälläkin kertaa ja päädyin ensimmäisenä sovittamaani ihanaan mustaan pitsimekkoon, niin kaunis ja sopivan arvokas tähän tilaisuuteen. Companysia saan jälleen kiittää avuliaasta palvelusta suoraan sovituskoppiin saakka - ne on harvassa nämä paikat nykyisin, minkä johdosta yleisimmin shoppailenkin netissä. Ajan puutteen vuoksi ajaudun kivijalkaliikkeisiin ja Companysissä se on helppoa! :)

Perfect fit for me! :D

Jonkun ihme energiapiikiin sain varmaan tuosta onnistuneesta mekkohankinnasta niin, että pesaisinpa Sherry-mummuafgaaninkin ja nyt se on niin söpö tuuhean, silkkisen turkkinsa kanssa. Laitoinpa vaaleanpunaisen pompulankin päähän ja siistin vähän tassukarvoja, ettei kaikki kura tulisi vallan sisään. Lauantai meni muuten leppoisissa merkeissä: lounas hoidettiin sekin Kampin keskuksessa, Memphisissä ja tavattiin siinä vähän sukua. Iltasella intouduttiin sujahtamaan vielä Vuosaareen lenkitteleen Sherry-mummia ja vietiin se tapaamaan saman ikäistä Nico-herraa.

Sunnuntaille oli sopinut ystäväni Tiian kanssa (Minäkö keski-ikäinen -blogi) perinteiset tärskyt, leffan ym. merkeissä. Yleensä olemme käyneet aamiaisia testailemassa ympäri kaupunkia, mutta viime aikoina olemme päätyneet testaamaan eri brunsseja. Tällä kertaa vuorossa oli Treffipubin brunssi, jonka olen pariin otteeseenkin käynyt herkuttelemassa - eikä se pettänyt tälläkään kertaa! Ystävääni vähän harmitti tuoremehun puute, mutta muu tarjonta vei kielen mennessään, että taisi painua taka-alalle sekin harmitus. Tässä lista mitä oli tarjolla:

ALKUUN:
  • Oliiviöljyllä maustettua tattikeittoa
  • Talon focacciaa, pestoa & valkosipulivoita
  • Pinaatti-rucolasalaattia, aurinkokuivattua tomaattia & artisokkaa
  • Mozzarella di Bufala, tomaattia & basilikavinegretteä
  • Parmigiano Reggiano -juustoa
  • Melonia & Prosciutto di Parmaa
  • Pastramilohta
  • Grillattua kanaa & Gorgonzola -vaahtoa
  • Fenkoli-appelsiini-oliivisalaatti
  • Härkäcarpaccio & aiolia



 PÄÄRUOKA:
  • Ricotta-munakoisolasagnea
  • Härkää Saltimbocca
  • Rosmariinilla maustettua punaviinikastiketta

JÄLKKÄRIKSI:
  • Tiramisù
  • Mustikkapannacottaa
  • Prosecolla marinoituja hedelmiä



Aivan siis älyttömän hyvää oli! Fenkolisalaattia en vaan voi arvioida, koska sitä en maistanut (fenkoli ei ole oikein suosikkini...). Kyllä kaikella muullakin sai vatsansa hyvin kylläiseksi :) Suosikkejani olivat pastramilohi, härkäcarpaccio ja tiramisu, nam nam...

Brunssi oli suunniteltu tähän päivän avaukseksi erityisestä järkisyystä tällä kertaa; seuraava etappi oli Lakritsi- ja salmiakkifestivaalit Wanhassa Satamassa! Siellä pystyi enää muutamia lakuja maistelemaan, mutta yhtään lakupussia ei mukaamme lähtenyt - siitä huolehti Treffipubin brunssi :D


Söpöjä purkkeja <3


Taivaallisia herkkuja! Nuo hopeanväriset oli minttua, suklaata ja lakua aaah!








No aika pikaiseksi jäikin lakufestarivierailu, koska sieltä pitikin jo kiiruhtaa Kinopalatsiin katsomaan kiehtovan kauhistuttavaa Everest -elokuvaa (http://www.episodi.fi/elokuvat/everest/), joka pohjautuu tositapahtumiin. Olemme Tiian kanssa jotenkin niin saman henkisiä, tällaiset riipaisevat tarinat tempaavat mukaansa ja vaikka kuinka kauhistuttavia ovatkin, niin pakko on mennä katsomaan. Elokuva meni ihan siivillä, ei paljon kelloa tullut katseltua. Silti olin odottanut jotain vielä dramaattisempia kuvauksia tilanteista - vaikka onhan sitä siinäkin jo sitä draamaa, kun kiipeilyonnettomuudessa menehtyy useita ihmisiä. Lopussa oli vielä esitelty oikeat henkilöt kuvien kera, keitä tämä epäonninen kiipeilyreissu kosketti :( Elokuvaa ennen nähtävissä trailereissa olikin jo sitten seuraava samaan sarjaan uppoava elokuva - en nyt muista nimeä, mutta se on tehty siitä luolasukelluksesta, jolla oli aika kohtalokkaat seuraukset tässä taannoin Norjassa... Sekin täytynee nähdä. Sunnuntai-illan sulatukseksi tempaisin vielä joogamaton lattialle ja joogailin tovin siinä illansuussa, siitä tulee kyllä hyvä olo. Vaikka sainkin aikaiseksi joogailla kotona, niin täytynee suoriutua astangajoogakoulullekin heti tässä alkuviikosta.

Villasukat - vakiovaruste! 
Friends <3


Näissä merkeissä meni oma viikonloppuni, mites teidän?

perjantai 6. marraskuuta 2015

Ihana astanga!

Jokusen vuoden tauon jälkeen sain pinnistettyä itseni takaisin astangajoogan pariin. Olin kaavaillut kertauskurssia, mutta kun postilaatikkoon tupsahti tarjous Grouponilta astangajoogan alkeiskurssille, niin se oli siinä. Kertaaminenhan hoituisi yhtä lailla alkeiskurssilla. Oli muuten vielä todella hyvä tarjous: normaalihinta kurssille oli 79 € ja mä sain sen nyt Grouponilta 35 € hintaan. Viikonloppu siis lähti käyntiin Annankadun Astangajoogakoululla pe klo 17.30 ja edessä oli pari tuntia aurinkotervehdysten mieleenpalauttelua ja muutamia ensimmäisiä asanoitakin - eli niitä jooga-asentoja, joissa sitten pysytellään 5 hengityksen ajan. Harjoiteltiin tietysti oikeaoppista hengitystä joogaharjoituksen aikana ja lihaslukkoja (uddiyana bandha ja mula bandha). 

Itselläni on ollut vähän vaisuhko liikuntavaihe kesän alusta lähtien, koska kantapäätäni on vaivannut itsepintainen ja viheliäinen kantapääkipu (plantaarifaskiitti), joka sitten on estänyt juoksulenkit, koska em. vaivan aikana kantapään pitäisi antaa olla levossa. No kuinkas ihmeessä sekin sitten on mahdollista, kun pitäisi koiraakin lenkittää joo. Kun lisäksi taustalla on vielä monenmoista alaraajavaivaa eturistisideleikkauksesta jalkapöydän veneluun murtumiseen, ei näitä meikäläisen jalkoja ole voinut ihan priimaksi sanoa enää toviin. Kaikki edellä mainittu on ajanut kroppaa aina vaan enemmän toispuoleisen tuntuiseksi, minkä johdosta on pitänyt alkaa oikein pohtimaan, että millä homma hoituisi kivasti kuntoon, ja sehän se, astangajooga on oiva keino!

Sen voin kertoa jo eilisiltaisen perusteella, että kantapää ei ollut tänä aamuna enää lainkaan niin kipeä kuin monena aamuna tässä. Iso jee! Muutenkin kropassa erityisen hyvä olo - tietää jooganneensa. Tänään on edessä vielä 3 tunnin sessio astangajoogatietoa ja -harjoitusta, onpa ostettu 10 kerran korttikin jatkoa ajatellen. Viitaten aiempaan kirjoitukseeni koiranunista ja melatoniinista; joogaope kertoi, että unenlaadunkin pitäisi parantua astangaharjoitusten seurauksena - sopisi mulle :-)

Oottekos te kokeilleet astangajoogaa tai onko teillä kokemusta muista joogalajeista? Kertokaahan!